Forside CBD olie

CBD olie dosering

Guide til brug af CBD olie

Hvad skal man vide, før man begynder på CBD olie?

Det er vigtigt at undersøge, om det sted, hvor du køber CBD olie er troværdigt og har gode anmeldelser. Jeg anbefaler Canavita.dk og formulaswiss.dk, eftersom jeg selv har testet begge produkter og prisen på deres CBD olie er fornuftig.

Yderligere er det vigtigt at sørge for at en olie, der er testet af en tredjepart for at sikre, at den indeholder den angivne mængde CBD og andre skadelige tilsætningsstoffer (skal du ikke bekymre dig om hos canavita.dk eller formulaswiss.dk).

Til sidst er det særdeles vigtigt at undersøge, om der er nogen interaktioner mellem CBD og eventuelle medicin, som du tager. Her vil jeg anbefale dig, at tale med din læge. 

 

Hvad er CBD koncentration?

CBD olie koncentration refererer tilmængden af CBD (cannabidiol) i forhold til den totale mængde olie i en flaske. Koncentrationen kan udtrykkes i milligram (mg) per milliliter (ml) eller procent. CBD olie forekommer som regel i tre til fire varianter, som indeholder forskellige koncentration af CBD. Typisk vil du finde CBD olier med en koncentration på 5% CBD, 10% CBD, 20% CBD eller 30% CBD.

For eksempel, hvis en flaske CBD olie indeholder 250 mg i en 30 ml flaske, så er koncentrationen 8,3 mg/ml eller
8,3%. Dette betyder, at hver milliliter af CBD olie indeholder 8,3 mg CBD.

Det er vigtigt at vælge den rigtige koncentration af CBD olie, afhængigt af ens behov. En lavere koncentration (%
af CBD) er som regel velegnet til daglig brug eller som introduktion til CBD, mens en højere koncentration egner sig som regel bedre til specifikke sundhedsmæssige problemer.

Hvor meget CBD olie skal jeg bruge?

Når det kommer til at finde den rigtige dosis af CBD olie, så er det vigtigt at starte med en lav dosis og gradvist øge den over tid. Dette kaldes også “opbygningen af tolerance”. Det gør man for at give kroppen tid til at tilpasse sig CBD olien, men også for at give dig mulighed for at se, hvordan din krop reagerer på forskellige doser, så du derved kan finde den perfekt dosis for dig.
 
Det anbefales ofte at starte med en daglig dosis på 2-5 mg CBD om dagen i en uge (læs meget om dette under “hvordan doserer man CBD olie”, for at finde den rigtige dosis. For nogle kan dette være mellem 20-40mg, mens andre kan have brug for op til 200 mg eller mere. Det kan tage tid at finde den korrekte dosis, så vær tålmodig og yderst opmærksom på dine symptomer.
 
 

Hvordan doserer man CBD olie?

 

Det er vigtigt at bemærke, at mennesker reagere forskelligt på CBD, derfor er det særdeles vigtigt at dosere og justere din dosis korrekt. Sådan her lød personlige opstart med CBD olie:

 

  1. Første uge startede jeg med en lav dosis, jeg vil anbefale den laveste koncentration på 5% CBD, husk det tager tid at få gode resultater. Den første uge tog jeg 1 dråbe dagligt ved sengetid (Forsøg at indtage det samme tid på døgnet).
  2. Anden uge forøgede jeg dosen fra 1 dråbe til 3 dråber, husk at observere hvis du oplever nogle bivirkninger eller andre effekter. Køb evt. en notesbog og skriv alt du oplever.
  3. Tredje uge indtog jeg stadig 2 dråber dagligt, men i stedet fordelte jeg det over tre gange dagligt. Ved at gøre dette, vedligeholder jeg en konstant koncentration af CBD i min krop.
  4. Fjerde uge Her burde din krop have vænnet sig til CBD olien, så jeg begyndte at tage 3 dråber dagligt, morgen, middag og aften. Hvis du ikke har åbnet den ønsket effekt, så du yderligere øge dosen. 

 

Efter denne opstart burde du kunne mærke en form for effekt, hvis du har noteret effekter eller bivirkninger, så kan du sammenligne med dine tidligere observationer og tanker.

Oplever du symptomer som træthed, så vil jeg anbefale at reducere din dosering. Hvis du har andre bekymringer så tag kontakt til din praktiserende læge.

 

Har din kropsvægt betydning for din CBD olie dosering?

Kropsvægt kan påvirke hvor meget CBD olie en person skal tage. Generelt kan person med en højere kropsvægt tåle en højere dosis end person med en lavere kropsvægt. Det skyldes, at jo højere kropsvægt, jo større er kroppens totale væv, hvilket kan betyde, at kroppen kan absorbere og håndtere større mængder af CBD (ligesom med alt andet medicin).

Derfor er det vigtigt overkroppens reaktioner og tilpasse dosis derefter. Selvfølgelig er det også vigtigt at
starte med en lav dosis og gradvist øge den, indtil du opnår den ønskede effekt, derfor vil jeg også anbefale at du tænker over din søvn, kost og motionsvaner, eftersom det kun vil påvirke dit helbred positivt mens du tager CBD.

 

Hvor meget CBD olie skal jeg tage?

Det er svært at give en specifik dosis, da det afhænger af en række faktorer, herunder kropsvægt, tilstanden man ønsker at behandle og personens individuelle tolerance. Derfor er det vigtigt at starte med en lille dosis og gradvist øge den, indtil du opnår positive effekter.
 
 

HUSK! CBD olie virker individuelt

Det korte svar er ja. CBD olie påvirker mennesker forskelligt, da det afhænger af en række faktorer, så som kropsvægt, alder, metaboliske rate og personens individuelle biokemiske sammensætning. Disse forskelligheder påvirker vores individuelle evne til at optage cannabinoiderne fra CBD olien.
 
Derfor er det vigtigt at starte med en lille dosis og gradvist øge den, indtil du opnår den ønskede effekt. Det er også vigtigt at notere kroppens reaktioner og tilpasse dosis derefter.
 

God råd til dine nye CBD bruger

Her er mine bedste råd, hvis du ønsker at starte på CBD olie:
 
  • Tal med din læge, hvis du tager anden medicin: Det er særdeles vigtigt, at snakke med dine læge, eftersom CBD olie kan interagere med anden medicin.
  • Hvis du tager CBD olie oralt, så vent 1 min med at synke, og lad vær at skylle olien ned med alkohol.
  • Husk at spis og motioner, det vil have en positiv effekt på CBD oliens effekt.
  • Køb fra en velrenommeret kilde, så som Canivata.dk eller Swissformula.dk, for at sikre et sikkert produkt
  • Hold øje med dine symptomer og effekter, og juster din dosering efter behov.
Yderligere kan de anbefales at se disse to videoer, som vil give det et bedre indblik.
 
CBD olie logo

Om VoresCBD

Første gang jeg hørte om CBD produkter, var jeg yderst skeptisk. Men jeg har altid haft store søvnudfordringer i mange år, derfor var jeg villig til at give CBD olie en chance. Jeg fik ikke kun en positiv effekt på min søvn og restitution, men også fysisk og kognitivt. Lige siden har jeg læst utallige studier og beretninger, som har været drivkraften for “VoresCBD”.

Kontaktoplysninger

Adresse: Bergthorasgade 28

Telefon: 60513836

Email: kevinodk97@gmail.com